Bật mí cách uống Elevit và canxi sau sinh chuẩn nhất

Uống Elevit trước, trong và sau khi sinh hiện đang là giải pháp bổ sung dinh dưỡng dành cho mẹ bầu và thai nhi được nhiều chị em phụ nữ tin dùng. Tuy nhiên, theo đánh giá của các chuyên gia thì hàm lượng canxi có trong Elevit rất thấp. Do đó có rất nhiều thắc mắc được đặt ra như: Uống Elevit sau sinh có cần uống thêm canxi không? Hay cách uống Elevit và canxi sau sinh đúng nhất. Để giải đáp cho tất cả những câu hỏi này mời bạn đọc cùng tham khảo tại bài viết dưới đây. 

Nếu đã bổ sung đầy đủ canxi trong khi mang thai vậy có cần bổ sung thêm canxi sau sinh không?

Câu trả lời là Có.

Theo đánh giá của các chuyên gia, nhu cầu canxi của phụ nữ trong giai đoạn mang thai và sau khi sinh tăng lên rất cao. Thậm chí hàm lượng canxi cần bổ sung cho sản phụ sau khi sinh còn cao hơn so với lúc mang bầu rất nhiều. Bởi sau khi sinh, nguồn canxi cung cấp cho trẻ sơ sinh hoàn toàn phụ thuộc vào sữa mẹ. Do đó, nếu chế độ dinh dưỡng của mẹ không đảm bảo đáp ứng đủ hàm lượng canxi mà trẻ cần sẽ dẫn đến tình trạng thiếu hụt canxi ở trẻ. Từ đó gây ra rất nhiều trở ngại trong việc phát triển và gia tăng nguy cơ trẻ mắc các bệnh như: thấp còi, suy dinh dưỡng,…

Bên cạnh đó, tình trạng thiếu hụt canxi cũng sẽ kéo theo nguy cơ loãng xương cho mẹ cao hơn. 

Chính vì vậy, sau khi sinh các mẹ vẫn nên bổ sung thêm canxi dù đã bổ sung đầy đủ trong quá trình mang thai.

Nên bổ sung canxi cho mẹ sau sinh như thế nào?

Theo nghiên cứu của Viện Dinh Dưỡng Quốc gia, hàm lượng canxi cần thiết cho phụ nữ mang thai là 1200mg/ ngày, còn phụ nữ cho con bú là 1300mg/ngày.

Để đáp ứng tốt hàm lượng canxi mà phụ nữ sau sinh cần các mẹ có thể bổ sung canxi thông qua chế độ ăn uống hằng ngày bằng cách tăng cường sử dụng các loại thực phẩm giàu canxi như: các loại hạt, phô mai, cá, đậu, hạnh nhân,… Tuy nhiên nếu chỉ bổ sung canxi qua các loại thực phẩm thì sẽ rất khó để có thể đáp ứng tốt nhu cầu canxi ngày càng tăng cao của cơ thể. Do đó, các mẹ cần bổ sung thêm các loại thực phẩm chức năng có chứa canxi khác để đảm bảo tốt hàm lượng canxi mà cơ thể cần. 

Thông thường các mẹ trong quá trình mang thai và sau sinh đều sử dụng thực phẩm chức năng Elevit để đảm bảo nguồn dinh dưỡng. Tuy nhiên, thành phần canxi có trong Elevit sau sinh chỉ có 120mg. Hàm lượng này rất thấp và chưa đủ để đáp ứng nhu cầu canxi của mẹ sau sinh là 1300mg/ ngày. Do đó, các mẹ cần uống thêm các loại thực phẩm phẩm chức năng bổ sung canxi. Nếu chưa biết nên lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi Úc cho mẹ sau sinh nào thì bạn có thể tham khảo Canxi Ostelin Calcium & Vitamin D3 – đây là sản phẩm bổ sung canxi cho bà bầu và mẹ sau sinh được ưa chuộng nhất hiện nay. 

Cách uống Elevit và canxi sau sinh chuẩn nhất

Sau khi đã tìm hiểu và lựa chọn được sản phẩm bổ sung canxi phù hợp các mẹ cũng nên chú ý đến cách uống kết hợp giữa hai sản phẩm để đạt được hiệu quả tốt nhất mà không gây ra các phản ứng phụ. Dưới đây là cách uống Elevit và canxi chuẩn nhất trong giai đoạn mang thai và sau sinh được các bác sĩ tư vấn cho sản phụ mà bạn có thể tham khảo.

Giai đoạn thai dưới 10 tuần tuổi:

• Uống 1 viên Elevit sau khi ăn sáng khoảng 40 phút.
• Giai đoạn này mẹ bầu chưa cần bổ sung canxi để tránh thừa canxi gây ra tình trạng thai nhi bị canxi hóa, chậm phát triển.

Giai đoạn thai từ 12 -16 tuần

• Uống 1 viên Elevit sau khi ăn sáng khoảng 40 phút.
• Giai đoạn này cũng chưa cần phải bổ sung canxi.

Giai đoạn thai nhi từ 16-28 tuần:

• Uống 1 viên Elevit sau khi ăn trưa khoảng 40 phút
• Uống 1 viên Canxi Ostelin sau ăn sáng khoảng 30 phút. 

Giai đoạn thai nhi sau 28 tuần và sau khi sinh:

• Uống 1 viên Elevit sau khi ăn trưa khoảng 40 phút
• Uống 1 viên Canxi Ostelin sau khi ăn sáng khoảng 30 phút, sau đó uống 1 viên canxi Ostelin lần từ 2 cách lần thứ nhất từ 1,5 – 2 tiếng để đảm bảo tốt khả năng hấp thụ canxi.

Lưu ý: Tuyệt đối không được uống cùng lúc 2 viên Elevit và canxi Ostelin sau sinh mà nên uống cách nhau để hiệu quả hấp thụ đạt được tốt nhất.

Mua Elevit và Canxi Ostelin ở đâu uy tín, chính hãng?

Nếu bạn đang quan tâm và có ý định mua hai dòng thực phẩm chức năng dành cho phụ nữ mang thai và phụ nữ cho con bú là Elevit và Canxi Ostelin thì bạn có thể đặt mua sản phẩm tại Thapcamucau.com

Thập cẩm Úc Âu là đơn vị mua hộ hàng Úc uy tín, chuyên order và vận chuyển các mặt hàng như: vitamin, thực phẩm chức năng, mỹ phẩm, nước hoa, đồ mẹ và bé,… từ Úc về Việt Nam. Với phương châm chất lượng tạo nên niềm tin Tocamart luôn cam kết cung cấp các sản phẩm chính hãng, date xa với giá cả cực cạnh tranh. Đồng thời, chính sách vận chuyển nhanh, linh hoạt cũng là một trong những ưu điểm mà chúng tôi luôn nỗ lực mang đến cho khách hàng. Nếu quan tâm và có ý định đặt mua Elevit và canxi Ostelin thì bạn đừng ngần ngại, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn đặt hàng.

Bài viết trên đây vừa chia sẻ cho bạn đọc các thông tin bổ ích liên quan đến cách uống Elevit và canxi sau sinh. Hy vọng những chia sẻ tại bài viết sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của canxi trong suốt quá trình mang thai và giai đoạn cho con bú. Từ đó, tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển của trẻ và đảm bảo sức khỏe của mẹ.